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Teste de Biotipo
Teste de Constituição Física e Mental
Esse teste é baseado na Medicina Ayurvédica, a medicina tradicional da India. Nas medicinas tradicionais, costumamos ver o corpo humano de forma mais próxima da natureza. Usamos os elementos naturais para observar do que o corpo humano e os alimentos são constituídos. No caso da ayurveda, temos 5 elementos, a terra, a água, o fogo, o ar e o éter.
Os Cinco Elementos e os Biotipos

Os cinco elementos da natureza (terra, água, fogo, ar e éter) na visão da ayurveda, compõe todo o universo, o corpo e os alimentos. A forma como eles se combinam e as proporções presentes em cada pessoa define o biotipo (doshas).

Os Três Doshas

Agora nós vamos ver a nossa constituição sempre dividida em três modelos.

Quanto ao formato do corpo, nós temos pessoas:

  1. Mais gordinhas
  2. Atléticas e musculosas
  3. Magras e esguias

Falando de forma simplificada, vamos dizer que as pessoas mais gordinhas, são o padrão chamado de Kapha na ayurveda, e tem mais água e terra em sua constituição. A tendência vai ser de que o corpo além de mais rechonchudo seja um pouco mais devagar, durma bem e pesado, talvez tenha preguiça de se mover e fazer algumas atividades, seja uma pessoa paciente e que gosta de ouvir e assim por diante. Mas, e se a gente tirar a terra do kapha e colocar fogo (junto da água)? Esse é o biotipo Pitta, que em geral apresenta um corpo mais atlético, mais disposto a se exercitar, mais impulsivo e assim por diante. E se a gente usar somente o ar e o éter, temos uma pessoa magra e esguia, com a disposição inconstante, aérea, que muda de idéias constantemente e assim por diante.

Sabendo que a digestão precisa de suco gástrico e temperatura quente, qual dos três elementos você acha que tem o poder de digestão mais forte, Kapha (água e terra), Pitta (fogo e água), Vata (ar e éter)?

A tendência é o Pitta, fogo (calor) e água (liquido gástrico) ser o que consegue ter o melhor poder digestivo.

Sem querer prolongar muito essa história, pois, o assunto é longo e quero te trazer logo uma informação que faça a diferença positiva na sua vida. O resumo é que dependendo da combinação dos elementos, classificamos um dosha. Os três padrões básicos são:

Vata – Ar e Éter

Pitta – Fogo e Água

Kapha – Água e Terra

E você vai aprender a se classificar de acordo com eles nas questões abaixo e na próxima sessão, vai aprender como se relacionar melhor com os alimentos.

Tenha em mente que, ninguém é 100% um dosha, nós somos combinações de diferentes doshas, e, com os testes a seguir, você vai ver que as vezes somos a combinação de dois ou três doshas.

Uma coisa para termos sempre claro é que eu, você e cada pessoa somos únicos. E, o objetivo desse teste que eu estou compartilhando com você é te ajudar a se conhecer melhor e se orientar com mais facilidade, e jamais de bitolar a sua mente para acreditar que você é “isso ou aquilo” e pronto. Você tem as suas particularidades, e isso é lindo, é o seu tesouro. Aproveite o teste para aumentar o seu autoconhecimento.

Teste de Biotipo

Responda as perguntas a seguir para ver o resultado do teste. Clique no botão vermelho para iniciar.

Agora que você já viu sobre os doshas e pode testar o seu, visite a sessão de alimentos para os biotipos clicando aqui.

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Paulo Yamaçake

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